自分磨き〜いい女になる法則〜
自分磨きでいい女になるぞ。 美容・コスメ・ファッション・ダイエット・アンチエイジングだけでなく内面も磨かなきゃ。
2008'08.17 (Sun)
海外MMU（ミネラルメークアップ）
◆◆◇海外MMU（ミネラルメークアップ）・22◇◆◆
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1216222419/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1216222419/
- 1 名前：メイク魂ななしさん ：2008/07/17(木) 00:33:39 ID:xfOq+sj10
- ミネラルメークアップ（MMU）を語りましょう
こちらは個人輸入で入手出来る海外メーカーのスレです
ロレアル・メイベリンなどケミカル成分が含まれている物は
ここではスレ違いになります。関連スレへどうぞ
このスレは皆の好意のレポで成立しているスレです。
初心者の方はまず過去ログとまとめサイトを熟読ください 。
同じような質問がないかしっかり確認してから書き込みましょう
ここはsage推奨のスレです
[前スレ・21]
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1212160795/
[過去ログ]
http://www10.atwiki.jp/mmu/pages/10.html
★2ちゃんねるMMUまとめサイト
http://www10.atwiki.jp/mmu/
★New! MMU 売ります・買います掲示板
http://6253.teacup.com/mmu/bbs
★MMU メイク画像うｐ 掲示板
http://8713.teacup.com/mineral/bbs
★関連スレ
国内で普通に買えるMMU
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1213924917/
（ベアミネラル、シアーカバー、 ジェーンアイルデール、、ワン・ブラッシュ
メイクさんのパウダーファンデーション、ピュアミネラル、オンリーミネラル、エトヴォス、
SAKURA、MIMC、MAC等、国内で流通しているメーカー）
MMU購入リンク >>2-4
テーマ : コスメ・スキンケア・ヘアケアのよくある質問（ＦＡＱ） - ジャンル : ヘルス・ダイエット
2008'08.16 (Sat)
踏み台昇降DEダイエット
☆踏み台昇降DEダイエットPart78☆
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216516877/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216516877/
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2008/07/20(日) 10:21:17 ID:NXQnsW4i
- 踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。
※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
モバイル版
http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm
踏み台昇降DEダイエット＠過去ログ保管庫（古いテンプレとPart5まで）
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html
＜お役立ちサイト＞
●hmDiet（体重・体脂肪率を記録、グラフ化）フリー版有
ttp://www.msrsoft.com/
●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化）
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
●ストレッチ、筋トレ、知識など
ttp://icofit.net/
●前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart77☆
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214054743/
基礎知識等は>>2-7くらい
テーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット
2008'08.16 (Sat)
スコッチグレイン SCOTCH GRAIN
スコッチグレイン SCOTCH GRAIN Part24
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1216565760/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1216565760/
- 1 名前：足元見られる名無しさん ：2008/07/20(日) 23:56:00 ID:TA3y2TRj
- 国産靴の良品、スコッチグレインについて語りあおう。
【前スレ】
スコッチグレイン SCOTCH GRAIN Part23
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1212386431/
【公式ページ】
スコッチグレイン
http://www.scotchgrain.co.jp/
直営通販
http://store.yahoo.co.jp/scotchgrain/
http://www.rakuten.ne.jp/gold/scotchgrain/
純正修理（匠ジャパン）
http://www.scotchgrain.co.jp/takumi/
【関連ページ】
製造工程（YouTube）
http://jp.youtube.com/watch?v=YBDvlcj--Ks
http://jp.youtube.com/watch?v=1WAAhsK7_D0
アウトレット関連
http://www.premiumoutlets.co.jp/
ファミセ情報はこちらに
http://www.sanbo.metro.tokyo.jp/n_event/event_t.php
通販している店。製造工程が見られます。
http://www.yofuku.co.jp/ScotchGrain-top.htm
テーマ : レディース（婦人）靴 - ジャンル : ファッション・ブランド
2008'08.15 (Fri)
走 ジョギング 78km通過
ε=ε=走 ジョギング 78km通過 ε=ε=走
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218105883/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218105883/
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2008/08/07(木) 19:44:43 ID:5AAqBqpP
- 【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
前スレ
ε=ε=走 ジョギング 77km通過 ε=ε=走
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217563176/
次スレは>>950が立てる。無理なら他の人よろしく。
テンプレは>>2-7ぐらい
2008'08.14 (Thu)
コアリズム
コアリズム7
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217595729/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217595729/
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2008/08/01(金) 22:02:09 ID:p6ORuQXG
- 楽しく腰を振ってエクササイズ！
ショップジャパン
ttps://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002031&RedirectYn=true&GOODS_NO=66351
Core Rhythms（英語公式サイト）
ttp://www.corerhythms.com/
前スレ
【とにかく】コアリズム6【腰を振りまくる】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216052915/
テンプレは>2-3あたり参照
2008'08.13 (Wed)
【食事制限】筋肉落とさず脂肪落とす
【食事制限】筋肉落とさず脂肪落とす 3【筋トレ】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1194371829/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1194371829/
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/11/07(水) 02:57:09 ID:zCiivdVp
- 【食事制限】筋肉落とさず脂肪落とす 3【筋トレ】
せっかくダイエットしても筋肉を落としてしまうと
基礎代謝が落ちてしまい太りやすい体になります。
このスレでは筋肉をなるべく落とさず脂肪を落とす
ダイエットを目指します。
このようなダイエットはボディービルダーなどが
実践していますので実際に可能ですし実績もあります。
参考リンク
・ http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B8%BA%CE%CC%A1%A2%A5%C0%A5%A4%A5%A8%A5%C3%A5%C8
関連スレ：
・脂肪減と筋量増を同時に行う【でもどうやって?】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193130623/
過去ログ：
・【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とす【運動】（part 2）
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177172046/
・【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット（part 1）
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166090935/
2008'08.12 (Tue)
【運動で】VAAMスレPart3【体脂肪を燃やせ!】
【運動で】VAAMスレPart3【体脂肪を燃やせ!】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190645007/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190645007/
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/09/24(月) 23:43:27 ID:5569j5u1
- 明治乳業のVAAMについて語ろう。
メーカーHP
ttp://www.vaam.jp/pc/index.html
【参考】
ttp://www.riken.go.jp/r-world/info/release/patent/1999/no11/
スズメバチの栄養液からスポーツ飲料
●発明者：植物機能研究室 先任研究員 阿部 岳
ttp://www.riken.jp/r-world/research/lab/special/abe/index.html
テーマ : ダイエット＆ビューティー - ジャンル : ヘルス・ダイエット
2008'08.11 (Mon)
【美脚？】スクワットダイエット【ヒップアップ？】
【美脚？】スクワットダイエット【ヒップアップ？】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188881673/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188881673/
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/09/04(火) 13:54:33 ID:QuHOAhVr
- 人間はただ寝ているだけでもエネルギーを消費します。基礎代謝です。
筋肉が少ない人は基礎代謝が低いため、リバウンドしやすくなります。
人間の筋肉の７０パーセント以上は下半身にあるらしいです。
スクワットで下半身を鍛えて、燃費の悪い（太りにくい）身体になりましょう。
たたみ１畳のスペースがあればOK！しかもいくらやっても無料！
今流行りのエクササイズは、たたみ１畳では出来ません！
※やりすぎると脚がぶっとくなるので注意！
テーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット
2008'08.09 (Sat)
MAJOLICA MAJORCA(マジョリカ マジョルカ)
MAJOLICA MAJORCA(マジョリカ マジョルカ) 第52幕
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1214536711/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1214536711/
- 1 名前：メイク魂ななしさん ：2008/06/27(金) 12:18:31 ID:HkxGSCiV0
- あなたが願えば、すべては叶う。マジョリカ マジョルカ。
オフィシャルサイト・関連サイト・Q&Aは>>2-4あたり
※廃番商品についてはQ&Aを参照してください。
釣り、荒らしはスルーでお願いします。
釣られた人も荒らしです。
オフィシャルサイト
http://www.shiseido.co.jp/mj/
http://imode.shiseido.co.jp/mj/
http://ez.shiseido.co.jp/mj/
【前スレ】
MAJOLICA MAJORCA(マジョリカ マジョルカ) 第51幕
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1207585568/
【過去スレ保存場所】
http://www.geocities.jp/majolica_majorca_shop/majolog.html
テーマ : コスメ・スキンケア・ヘアケアのよくある質問（ＦＡＱ） - ジャンル : ヘルス・ダイエット
2008'08.08 (Fri)
アテニア（ATTENIR）
アテニア（ATTENIR） Part28
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1214394826/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1214394826/
- 1 名前：メイク魂ななしさん ：2008/06/25(水) 20:53:46 ID:po7PsWQZ0
- アテニア製品についてﾏﾀｰﾘと語りましょう。
前スレ アテニア（ATTENIR） Part27
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1209216229/
公式 ttp://www.attenir.co.jp/
過去スレ、よくある質問（ループ話題）は>>2-5あたり。
次スレは980踏んだ人、お願いします。
テーマ : コスメ・スキンケア・ヘアケアのよくある質問（ＦＡＱ） - ジャンル : ヘルス・ダイエット
